稲毛駅伝部

みんなで繋げば・楽しく繋がる ~ マラソンや陸上初心者の方でも参加できる駅伝サークル in 千葉市

2015-11-01から1日間の記事一覧

モチベーションを維持する方法

それは可視化すること。 今朝は稲毛駅伝部・急成長中のメンバーと朝ランしてきました。 この方、3ヶ月前は7分30秒ペースで距離は3kmでしたが、コツコツ練習を重ねられて今では6分ペースで10km以上走れるようになりました。 成果に繋がると思ったことはすぐ取…