モチベーションを維持する方法

それは可視化すること。 今朝は稲毛駅伝部・急成長中のメンバーと朝ランしてきました。 この方、3ヶ月前は7分30秒ペースで距離は3kmでしたが、コツコツ練習を重ねられて今では6分ペースで10km以上走れるようになりました。 成果に繋がると思ったことはすぐ取り入れ・試す。感想をSNSなどにアウトプットし、フィードバック…